Parco naturale La Mandria

Per tutti

Sperimentare un contatto diretto con la terra e ricollegarsi alla sua energia Risvegliare sensazioni dimenticate.

Lasciare da parte i problemi che ci assillano e sperimentare un momento di pace e di benessere “Il miracolo non è quello di camminare sulle acque, ma di camminare sulla terra verde nel momento presente e d’apprezzare la bellezza e la pace che sono disponibili ora".

Nessuno

Vi consigliamo di disporvi su di una superficie morbida (esempio erba), sentite il contatto dei piedi con il terreno e le sensazioni che ne derivano, percepite quali sono le parti della pianta del piede che maggiormente insistono sul terreno. Ora con le mani tappatevi le orecchie e iniziate a camminare; sentirete il suono dei vostri passi perché state ancora deambulando come se ai vostri piedi ci fossero le scarpe, appoggiando prima il tallone e poi la punta. A piedi nudi occorre fare il contrario: appoggiare prima la punta e poi il tallone.

Provare a fare degli esercizi con le dita dei piedi, alzando il pollice e tenendo a terra le altre e poi viceversa.

Conviene fare l'esperienza a inizio percorso.