FICHES PÉDAGOGIQUES
SCHEDE DIDATTICHE

NAT.SENS_NATURELLEMENT, UNE BALADE AVEC LES SENS
NAT.SENS_NATURALMENTE, A SPASSO CON I SENSI

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Parco naturale La Mandria

Percorso a piedi nudi

Passo A

Il silenzio dei passi

Ricollegarsi alla terra
Scheda didattica A-1

Aggiornato il

Pubblico

Per tutti

Obiettivi

Sperimentare un contatto diretto con la terra e ricollegarsi alla sua energia Risvegliare sensazioni dimenticate.

Esperienze da vivere

Lasciare da parte i problemi che ci assillano e sperimentare un momento di pace e di benessere “Il miracolo non è quello di camminare sulle acque, ma di camminare sulla terra verde nel momento presente e d’apprezzare la bellezza e la pace che sono disponibili ora".

Materiale

Nessuno

Svolgimento

Vi consigliamo di disporvi su di una superficie morbida (esempio erba), sentite il contatto dei piedi con il terreno e le sensazioni che ne derivano, percepite quali sono le parti della pianta del piede che maggiormente insistono sul terreno. Ora con le mani tappatevi le orecchie e iniziate a camminare; sentirete il suono dei vostri passi perché state ancora deambulando come se ai vostri piedi ci fossero le scarpe, appoggiando prima il tallone e poi la punta. A piedi nudi occorre fare il contrario: appoggiare prima la punta e poi il tallone.

Trucchi e varianti

Provare a fare degli esercizi con le dita dei piedi, alzando il pollice e tenendo a terra le altre e poi viceversa.

Punto di attenzione

Conviene fare l'esperienza a inizio percorso.

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